隨著秋天的到來，氣溫開始下降，天氣也變得干燥起來。寶寶適應(yīng)能力差，皮膚稚嫩的寶寶容易出現(xiàn)口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內(nèi)熱”的征象。那么秋季寶寶如何應(yīng)對秋燥呢？市婦幼保健院兒科主任常麗提醒廣大家長朋友，掌握一定的秋季幼兒保健知識，有利于寶寶健康成長。
給寶寶多喝水。秋高氣爽，寶寶應(yīng)該多喝白開水，不宜喝飲料，如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、金銀花露等。在幼兒園里時，老師尤其要關(guān)照小朋友多喝水。通常情況下對于母乳喂養(yǎng)的寶寶，奶汁中的水分是足夠?qū)殞毿枰?，如果母乳充足，即使在夏天也不用另外補水。如果母乳不足，寶寶出汗較多，又出現(xiàn)尿黃、尿少的情況，應(yīng)該給寶寶喝一些溫開水，防止寶貝脫水。給寶寶喝水時不可加糖，防止養(yǎng)成愛吃甜味的習慣而拒喝白開水。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內(nèi)水分平衡。
少吃“上火”的食物。刺激食物應(yīng)該少吃，容易上火，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等也應(yīng)盡量少吃。
三、呵護寶寶皮膚。和成人相比，寶寶的肌膚無論在功能上或結(jié)構(gòu)上，都有很大的差異。寶寶的皮膚嬌嫩，血管豐富，所以皮膚容易損傷和發(fā)炎。寶寶調(diào)節(jié)汗腺的功能還沒有完善，單位面積上出汗多，水分丟失快，皮膚更容易干燥。寶寶嬌嫩的皮膚很難適應(yīng)空氣的變化。所以家長們在給寶寶擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。若寶寶的嘴唇容易干裂，則應(yīng)先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。如果寶寶鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。（郭樸真）
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